蚂蚁庄园今日答案-芝麻酱补钙效果如何

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蚂蚁庄园最新答案11月10日

吃芝麻酱有助于补钙吗？答案：真有帮助]

解析：吃芝麻酱确实可以补钙‌，但其效果受食用量、吸收率和热量等因素影响。芝麻酱的钙含量较高(约1170毫克/100克)，但日常摄入量有限，且吸收率不如牛奶等乳制品。建议将其作为补钙的辅助方式，搭配均衡饮食更科学。

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