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1、小鸡宝宝考考你：人体最长的骨头是
正确答案：大腿上的股骨
答案解析：
股骨是人体最长且最坚硬的骨骼，位于大腿部位，上端与骨盆的髋臼相连，下端连接膝盖的胫骨和髌骨。其主要功能是支撑身体重量，并在行走、跑步、跳跃等运动中承担重要的力量传导作用。
成年人股骨的平均长度约为45到50厘米，不仅是最长的骨头，也因其密度高、结构坚固而成为承重能力最强的骨骼之一。股骨的长度和强度对人的身高和运动能力有直接影响，因此在医学和运动学中具有重要研究价值。
2、跳绳健身时，正确的发力方式是
正确答案：手腕发力
答案解析：
跳绳时应以手腕为主要发力点，通过小范围、节奏性强的旋转动作来带动绳子的连续转动。这种方式不仅能提高跳绳的效率，还能减少肩膀和手臂的疲劳感。
如果错误地使用整个手臂或肩膀来挥动绳子，容易造成动作不协调、速度难以控制，甚至可能引发肌肉拉伤或关节不适。正确的跳绳姿势应保持上臂贴近身体，肘部略微弯曲，靠手腕灵活地转动绳柄，从而实现节奏稳定、效率更高的健身效果。
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