关于排毒茶的真相，可能颠覆你的认知。每天一杯排毒茶真的能清除体内毒素吗？这个看似简单的问题背后，隐藏着关于人体代谢的深层科学原理。
探索更多健康知识，欢迎访问各种好用的网站推荐点击进入；
蚂蚁庄园将健康科普与趣味互动完美结合，让用户在参与公益的同时收获实用知识。今天的营养学课堂带来了一个值得深思的问题。
健康辟谣：常喝排毒茶能清理身体毒素？
A、并不可以
B、肯定可以
答案：并不可以
科学解析：市售排毒茶通常含有刺激性成分，可能干扰人体自然代谢节律。肝脏和肾脏作为人体天然解毒系统，其工作效率取决于整体健康状况而非单一饮品。哈佛医学院最新研究指出，过量饮用排毒茶反而可能加重肝肾负担。
营养专家建议，与其依赖排毒茶，不如通过多样化膳食补充膳食纤维，保持充足睡眠和规律运动，这些才是支持身体自然排毒机制的最佳方式。
以上就是关于排毒茶功效的科学解析。想了解更多健康知识，可以持续关注蚂蚁庄园每日问答，用轻松有趣的方式掌握实用生活智慧。
更多健康科普内容，请查看蚂蚁庄园专题