蚂蚁庄园：运动后拉伸时间越长越好吗

支付宝蚂蚁庄支付宝蚂蚁庄园小课堂6月11日的其中一个问题是：运动后拉伸时间越长越好吗？这道题考查了关于运动拉伸的知识，下面一起来看一下蚂蚁庄园6月11日的正确答案吧。

蚂蚁庄园小课堂6.11问题答案：

问题：运动后拉伸时间越长越好吗？

答案：

并不是

答案解析：

1、运动后拉伸时间不宜过长，否则会适得其反，造成过度拉伸的风险。

2、我们可以根据运动的强度选择拉伸的时间，好好放松紧张的肌肉。

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